Рубрика: Диетические блюда

Тушеная фасоль с овощами

Тушеная фасоль с болгарским перцем

Овощные блюда занимают особое место в меню тех, кто мечтает похудеть. Однако такие рецепты помогают не только сбросить лишний вес, но и сохранить здоровье. Овощи содержат минимальное количество калорий, вкусны и легко усваиваются организмом. К...

Диета со сладостями

Диета со сладостями, вкусно и полезно

Как только женщина принимает решение сесть на диету и ограничить себя в потреблении, практически сразу же у нее появляется настойчивое желание съесть что-нибудь вкусное. Запретный плод сладок, и с этим ничего не поделаешь. Однако не...

Буженина из индейки

Буженина из индейки, запеченная в фольге

Скоро первые весенние деньки порадуют нас своим теплом. И нам всем хочется пощеголять в легких открытых нарядах. А для этого нужно подготовить свою фигуру. Поэтому обращаем внимание на свое питание. И буженина из индейки идеально...

Овощное рагу с кабачками и перцем

Овощное рагу с кабачками и сладким перцем

Это универсальное вкуснейшее блюдо готовят по самым разнообразным рецептам. А мы предлагаем приготовить диетическое овощное рагу с кабачками, сладким перцем, томатами и пряными травами. Особую пикантность и аромат рагу придает чесночек, который обязательно должен присутствовать...

Куриные котлеты с цветной капустой

Куриные котлеты с цветной капустой на пару

Если Вы придерживаетесь диеты, значит, рецепт нашего блюда будет как нельзя кстати. Куриные котлеты с цветной капустой, приготовленные на пару, не требуют использования жира. Причем, способ термической обработки позволит сохранить все витамины и полезные вещества,...

Запеченная рыба с орехами

Запеченная рыба с орехами и овощами

Если хотите приготовить что-то очень вкусное и неординарное, обратите внимание на этот рецепт. Запеченная рыба с орехами и овощами не только яркое, ароматное блюдо, но и низкокалорийное. Причем рыба получается настолько вкусной и красивой, что...

Как приготовить рыбу в аэрофритюрнице

Как приготовить рыбу в аэрогриле?

Блюда, приготовленные в аэрогриле, получаются низкокалорийными и не содержат вредных веществ. Поэтому людям, соблюдающим диету, наверняка понравится этот рецепт. Как приготовить рыбу в аэрогриле? Вы узнаете в этой статье. Как приготовить рыбу в аэрогриле, простой...

раздельное питание

Принципы раздельного питания

Сегодня существует большое количество различных диет и систем питания. Мир уходит от опасных и неэффективных монодиет, и склоняется в сторону правильного питания. А что же касается раздельного питания? Оно было и остается спорной темой среди...

смузи этой осени

3 смузи этой осени

Представим вам 3 смузи этой осени. Смузи – одновременно еда и напиток. Вкусные витаминные коктейли из овощей, фруктов и зелени, в которые можно добавить семена, орешки, йогурт и другие компоненты по вашему усмотрению. Смузи объединяет...

Овощное рагу с грибами

Овощное рагу с грибами в собственном соку

Может ли сытное блюдо одновременно быть легким и низкокалорийным? Оказывается, да! Мы предлагаем Вам очередной диетический и в то же время вкусный рецепт. Совершенно потрясающее овощное рагу с грибами, приготовленное в собственном соку. Даже начинающей...

Диетические блюда – раздел блога интернет-магазина Booma. Чтобы сохранить фигуру и здоровье, необходимо придерживаться правил питания. В результате, вы сможете преодолеть проблемы, связанные с лишним весом. Диета – не голодание, лучше ешьте правильно и все будет в порядке.

Блюда обретают все большую популярность, потому что это вкусно, быстро и полезно. Причем, с нашими рецептами вы сможете экспериментировать и создавать свои шедевры.

Стоит ли рассказывать, что практически все женщины считают своей святой обязанностью соблюдение стройной фигуры. Поэтому иногда голодают и занимаются изнурительными упражнениями. Ведь многие считают, что красота требует жертв.

Однако диетические блюда легко развеют этот миф. Потому что они помогут сохранить безупречную фигуру и великолепный вид без гимнастики и голодания. Достаточно просто готовить блюда, в которых содержатся все необходимые микроэлементы и витамины.

При этом, сведите к минимуму количество жиров и калорий. Когда нагрузка на ЖКТ сведена к минимуму, человек чувствует себя энергичным, полным сил. В чем секрет? Чаще всего в продуктах с минимальной калорийностью.

Тем более, что для создания диетических блюд не нужно обладать какими-то особыми навыками.

Здесь будут классные рецепты приготовления десертов, что несомненно порадует сладкоежек. Каждый найдет блюдо, которое будет отвечать личным предпочтениям.