10 советов, как правильно спорить

Гроза очищает воздух: для двух третей наших сограждан споры – часть повседневной жизни. Иногда люди все время глотают свой гнев и идут на попятную, чтобы не потерять партнера или не испортить дело своим коллегам. Психологи рассматривают споры как нормальную и важную часть повседневной жизни. Ключ в том, как вы спорите. И мы предлагаем Вам 10 советов, которые помогут Вам выиграть в споре. Об этом Вы узнаете в нашей статье.

10 советов, как избежать конфликта

Фото: shutterstock

10 советов и правил для спора

Совет 1: вы спорщик или дипломат?

Постоянная гармония, особенно в отношениях, – прекрасная иллюзия, и она вредна. Конечно, можно избегать ссор на протяжении всей жизни. Но, вероятно, чувствовать себя при этом будешь плохо. Лучше умело спорить, когда оно того стоит.  Это сделает вашу личность более полной и понятной для других и покажет, кто вы есть на самом деле.

Читайте наш медиаресурс Booma Lifestyle. Здесь есть много интересных статей на любую тематику.

Совет 2: научитесь спорить

Редко наши примеры из детства были хорошими образцами для подражания чтобы мы смогли научиться через них настоящей культуре аргументации. Вместо этого мы слышали: «Не спорь» или «Тон создает музыку». В какой-то момент мы усвоили: всякий, кто спорит, испытывает дискомфорт. Затем мы стараемся прожить жизнь без конфликтов. Хотя, как позже оказалось, только те, кто может постоять за себя и за свое дело, идут впереди.

Парам вредны три типа конфликтов: очень агрессивный спор, обиженный уход или чрезмерная снисходительность. Те, кто пытается идти на компромисс, добиваются успеха.

Совет 3: подготовка – это все

Не каждый аргумент можно подготовить. Тлеющий перманентный конфликт, который вы наконец хотите разрешить, но он можете. Перед выяснением отношений подумайте о нескольких значимых фразах и запомните их как противоречивую лексику. Это обострит вашу позицию и заставит вас бороться за свою позицию аргументами вместо оскорблений. Подготовьте обсуждение конфликта: назначьте встречу со своим партнером, коллегой, мамой или соседкой. Обеспечить кофе или прохладительные напитки, согласованные правила разговора. Например, каждый может десять минут поговорить о том, что его беспокоит. Другой не должен перебивать. После этого вы можете обменяться аргументами.

Совет 4: найдите подходящую рамку

Если такой конфликтный разговор не может быть подготовлен из-за того, что ваш партнер, коллега, девушка или сестра публично пытается заставить принять вас их позицию, что несомненно злит вас, просто признайтесь честно, что вы злитесь. Было бы лучше перенести собственное обсуждение в тихую уединенную обстановку. В противном случае вы не пытаетесь прийти к консенсусу в споре, а просто развлекаете окружающих или соседей своей конфронтацией.

Совет 5: когда приходит гнев

Важно прояснить свои чувства: если вы злитесь, вы можете это показать. Громко и аргументировано. Долгое время считалось, что мы всегда должны оставаться объективными, говорить о себе и излагать свою точку зрения без прямой критики. А пока психологи говорят: общение должно быть последовательным. Временная фаза нападок и обвинений может полностью исцелить отношения, если люди избегали конфликтов в течение длительного периода времени. Однако обратите внимание на то, в каком положении вы оказываетесь: вспышка гнева менее заметна в вашей работе, чем в ваших личных взаимоотношениях. Здесь неуважительное отношение вреднее. Так что будьте искренними, но постарайтесь не обидеться сами и не обидеть партнера.

Совет 6: поспите после спора одну ночь

Наши предки считали, что никогда не следует ложиться спать не помирившись.  Семейные терапевты видят это немного иначе. Обсуждения по таким мелочам, как цвет нового дивана, можно провести сразу. Но чем важнее тема, тем яснее и основательнее вы должны быть. В этом вам поможет хороший отдых и время на то, чтобы первый гнев утих. Те, кто кричат в аффекте, часто становятся агрессивными и несправедливыми.

Совет 7: не пересказывайте старые истории

Если вы терпите ситуацию в течение многих лет, спросите себя, почему. И можете ли вы упрекать своего партнера, если он или она не знает, что вас беспокоит в течение многих лет? Однако иногда требуется больше времени, пока пресловутая бочка не переполнится. Тогда помогают не упреки, а ясное выражение того, что вас беспокоит – и, возможно, причина, по которой вы только сейчас заостряете на это внимание.

Совет 8: несколько запретов

Нецензурные слова, сарказм и ирония в спорах ни к чему. Они только причиняют боль и никоим образом не способствуют разрешению конфликта, как и ковыряние в слабостях другого человека. Любой, кому нужна сцена, то есть друзья или семья в качестве аудитории, обнаруживает еще одну слабость: он или она слишком трусливы для разговора один на один.

Совет 9: сдаваться или держаться?

Если вы будете спорить очень агрессивно, это в конечном итоге испортит ваши отношения. Часто дело не в этом, а в личной атаке и доминировании. Бойцы редко идут на компромисс. Она закатывает глаза, он говорит: «Ты как твоя мать» – и оба остаются на своих позициях.

С другой стороны, те, кто отступает во время спора, часто обижаются по мелочам. Это производит впечатление равнодушия к вашему партнеру, вы не относитесь серьезно к его проблемам и заботам.

Подчинение обеспечивает лишь кратковременный отдых. В конечном итоге вы отрицаете свои потребности, когда хотите угодить другим. К тому же сговорчивые бойцы часто ждут благодарности за то, что уступили место. Это в лучшем случае перемирие, но не мир.

Совет 10: а цель?

Цель – всегда хороший компромисс. Решающим фактором является не столько то, как вы спорите во время аффекта, сколько то, как вы анализируете и растворяетесь впоследствии. Ищите причину своего дисбаланса в себе, а не в своем партнере или коллеге. Постарайтесь выяснить, почему и как вы отреагировали, и какие чувства и реакции вы вызвали в собеседнике. Необязательно приходить к окончательному результату сразу. Решение также может заключаться в том, чтобы пойти на компромисс, опробовать его и, через некоторое время, проверить его жизнеспособность. Таким образом, вы попадаете в то место, где нас хотели бы видеть психологи: в регулярных дискуссиях о конфликтах. Это потому, что именно так мы учимся правильно спорить и приходить к балансу.

Примирение после ссоры

Фото: shutterstock

Читайте наш медиаресурс Booma Lifestyle, где Вас ожидает много интересных статей. А также мы предлагаем ознакомиться с товарами нашего интернет-магазина BoomaОн наверняка вас заинтересует, а мы будем рады общению с вами.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *